Toircheas agus, go háirithe, breith linbh ina dhiaidh sin athraíonn saol na mná go mór. As seo amach, tá gach rud ón ngnáthamh laethúil go dtí táirgí bia a roghnú faoi réir leasanna duine beag.
Má tharlaíonn na chéad athruithe i réim bia cúpla mí roimh an mbreith, ansin caithfidh an bhean altranais a roghanna féin a chomhordú le sábháilteacht an linbh, mar is féidir le bainne bainne agus tocsainí agus ailléirginí dul isteach.
Tá fadhb thromchúiseach roimh mháthair altranais, mar ba chóir go mbeadh a bia chomh héagsúil agus chomh húsáideach agus is féidir, ach nach mbeadh sé ina bhaol dá blúiríní.
An féidir melon beatha chíche a dhéanamh?
I rith an tsamhraidh, is deacair an chathú a chomhrac agus gan féasta a dhéanamh ar thorthaí agus ar chaora cumhra, agus d'fhéadfadh go leor díobh sin a bheith ina gcontúirt do naíonán. Ní haon eisceacht é Melon. Le go leor airíonna úsáideacha, tá go leor siúcraí agus snáithín sna torthaí, agus is féidir leo a bheith ina gcúis le frithghníomhartha ailléirgeacha.
Dá bhrí sin, tá dochtúirí fainiciúil faoin táirge seo i réim bia na mban torrach agus na mban a thug breith le déanaí. Agus leis an gceist "An féidir melon a ithe do mháthair altranais?" uaireanta bíonn sé deacair ar dhochtúirí freagra cinnte a thabhairt. Chun an cheist seo a thuiscint, ní mór duit na tréithe dearfacha go léir de na torthaí a mheas agus iad a chur i gcomparáid leis na rioscaí reatha.
Na rioscaí a bhaineann le máthair altranais a bheith ag ithe melon
Is féidir lúide an melon le linn beathú cíche a bhreithniú:
- má bhíonn cion méadaithe carbaihiodráití ann ar féidir leis trí bhainne na máthar cruthú gás a chruthú i gcóras díleá an linbh agus colic phianmhar a chruthú;
- an cumas atá ag melon siomptóim ailléirgí bia a chur faoi deara sa mháthair agus sa pháiste atá ag cothú cíche, arna shloinneadh i ngríoscáin craicinn agus at, riníteas, ganntanas anála agus itching.
Maidir leis seo, is fearr a bheith cúramach agus gan an mháthair a ithe, go dtí go sroichfidh an leanbh trí mhí ar a laghad, agus go bhfuil a dhíolúine beagán níos láidre. Tá Melon an-chontúirteach do naíonáin ina bhfuil ailléirgí bia ag duine amháin nó ag an mbeirt tuismitheoirí, fiú i gcás cineálacha eile bia. I measc leanaí den sórt sin, tá frithghníomhartha géara coirp i gcoinne nochtadh ailléirginí níos coitianta ná i measc leanaí lánúineacha sláintiúla.
Chomh maith leis seo, níor chóir go ndéanfadh máthair a bhfuil spéis aici i mbiasa a bheith ag cothú cíche dearmad go bhféadfaí a sláinte féin a dhíothú má dhéantar diagnóis uirthi le ceann amháin de na galair seo a leanas:
- diaibéiteas mellitus;
- gastritis sa chéim ghéar;
- ulcer peptic.
Fiú le mí-dhíothú ó am go chéile, rud nach bhfuil mórán tábhachta ag baint leis i ndaoine gnáthóige, is féidir le máthair altranais a bheith ina chúis le castacht melon agus buinneach fada, a théann i bhfeidhm ar an bhfolláine, agus ar cháilíocht an bhainne, agus ar shláinte an linbh.
Airíonna tairbhiúla melon cíche
Mura bhfuil aon chontúirtí ann, agus nuair nach bhfeiceann dochtúirí aon chúis le máthair altranais a dhiúltú i melon, ní féidir le duine cuimhneamh ach ar an mblas den scoth atá ag torthaí meala, ach freisin ar na buntáistí is féidir leo a thabhairt do bhean agus do leanbh.
Is torthaí é Melon ina bhfuil:
- líon mór díobh sin a bhí chomh tábhachtach le linn toirchis agus a chothaíonn aigéad fólach;
- go leor vitimíní eile, amhail aigéad ascorbic agus béite-carotene;
- próitéiní glasraí agus aigéid orgánacha, mianraí agus peictiní;
- siúcra díleáite a chuidíonn le neart na máthair óg a athbhunú go tapa;
- cuireann snáithín, a chuidíonn leis an intestines, tocsainí as oifig agus baintear an iomarca colaistéaróil as;
- iarann agus potaisiam, ag tacú leis an gcomhlacht le bagairt anemia, galar cardashoithíoch, strus iomarcach ar an ae, na duáin agus na hailt.
I measc na ngnéithe dearfacha agus an fhíric gur féidir le melon i máthair altranais táirgeadh méadaithe bainne cíche a chur faoi deara.
Is í obair dea-eagraithe an choirp agus giúmar maith na máthar an rud is tábhachtaí maidir le fás agus forbairt thapa an linbh, mar sin, i méideanna measartha agus faoi mhaoirseacht dochtúra, is féidir leat melon a ithe le linn beathú cíche. Go deimhin, chomh maith leis na buntáistí thuas, tá éifeacht éadromach éadrom ag laíon aibí agus glanann sé go ciúin corp na gcnuasach agus na troideanna díobhálacha i gcoinne éidéime.
Cathain agus conas is féidir leat melon a ithe agus tú ag beathú cíche?
Agus torthaí súnna á slisní ina slisní, tá sé tábhachtach a mheabhrú, chun iarmhairtí míthaitneamhacha a sheachaint agus melon á ithe, go bhfuil sé níos fearr rialacha simplí a leanúint:
- Ba chóir go mbeadh Melon aibí, ardcháilíochta agus gan a bheith fuar, ionas nach gcruthófar greannú an mhúcóis gastraigh nuair a thiocfaidh sé isteach sa chóras díleá. Ní gá, chun nimhiú a sheachaint, máthair altranais melon a ithe, a gearradh roimhe seo agus a raibh am aici luí i gcuisneoir.
- Sula n-úsáidtear é, déantar an melon a ní le cluas nigh nó le spúinse dlúth in uisce reatha, agus ansin triomaítear é le héadach bog.
- Ní féidir leat melon a ithe ar bholg folamh nó san oíche, sa chás seo ní féidir leat mothaithe míthaitneamhacha a sheachaint sa bholg.
- Níor chóir duit melon a ithe le táirgí ar nós seagal agus arán cruithneachta, muffin, bainne agus uachtar, feoil shailligh agus iasc.
- Mar mhilseog neamhspleách, ithetar torthaí gourds, lena n-áirítear mealbhacán, idir na príomhbhéilí, mar shampla, tar éis bricfeasta nó lón mar sneaiceanna éadrom.
Agus cén t-am den lá is fearr melon a ithe?
Ós rud é go bhfuil sé tábhachtach go bhfeicfeadh máthair óg an t-imoibriú ní amháin óna corp le táirge nua a thabhairt isteach, ach freisin do bhabaí, tá sé réasúnta sliocht melon a ithe ar maidin. Sa chás seo, déanfar an leanbh a mhaoirsiú an t-am ar fad, agus ní thabharfar aird ar aon chomharthaí suaite.
Má thaispeántar deargadh ar aghaidh an linbh, tosaíonn srón runny, nó tagann comharthaí eile d’ fhrithghníomh ailléirgeach, beidh an mháthair in ann dul go tapa chuig speisialtóirí chun cabhair a fháil agus bearta éigeandála a dhéanamh. Ar ndóigh, sa chás seo, mar atá i gcás ina n-éiríonn le folláine na mná féin, an freagra ar an gceist: “An féidir le máthair altranais melon?”, Beidh sé diúltach.
Ag an gcéad chomhartha ar ailléirge nó nimhiú bia, tá sé thar a bheith tábhachtach cabhair leighis a lorg láithreach agus substaintí dainséaracha a bhaint den chorp chomh luath agus is féidir.
Ina theannta sin, ní fhéadfaidh na siúcraí atá iontu teacht chun bheith ina bhfoinse fuinnimh do bhean, ach is féidir iad a thaisceadh ag an choim. Is féidir, agus tógann sé cúpla uair an chloig díleá snáithín, mar sin is féidir le scíth beag de melon a itear san oíche deireadh a chur le bean mhaith.
Mura bhfuil imoibriú diúltach ag an leanbh leis an táirge nua sa roghchlár sa mháthair altranais, is féidir leat an melon a ithe ní amháin ag an am, ach de réir a chéile méadaíonn sé an méid go 2-3, ag déanamh monatóireachta ar shláinte an linbh i gcónaí. De ghnáth, níor chóir go rachadh an t-uasfhreastal laethúil ar melon thar 250-300 gram, ach anseo, chun géarghníomhartha an choirp a sheachaint, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir roimh ré.
