Sa titim, baintear barra buckthorn farraige sna gairdíní. Tá caora na gréine riachtanach dár sláinte agus dár n-áilleacht. Smaoinigh ar chomhdhéanamh vitimín ina bhfuil ruán mara, airíonna tairbhiúla agus contraindications chun caora agus duilleoga a úsáid.
Dealramh
Is crann nó tor gruama é an ruánán mara (a aistríodh ón lat. Hippóphaë) a bhaineann le teaghlach Sucker. Sroicheann a airde, mar riail, 1-3 m. Is fathaigh iad roinnt eiseamal agus fásann siad suas le 6-15 m.
Thug na sean-Ghréagaigh an capall "capall snasta." Ainm aisteach, nach bhfuil? Ach tá sé seo á mhíniú ag an bhfíric go raibh grá ag na capaill a bheith ag féar i dtiubhaigh íogair an tor. Agus ó na caora agus na duilleoga a itheadh, tháinig na hainmhithe go maith chun bia, agus bhí a gcuid gruaige snasta.
Ar dtús, níor úsáideadh an gléasra ach le cóireáil a dhéanamh ar capaill bhreoite, ag ullmhú cógas ó dhuilliúr agus ó bhrainsí. Roinnt níos déanaí, cinneadh go ndéanfaí iarracht leigheas nádúrtha a thriail ar dhaoine. Go gairid, aithníodh airíonna tairbhiúla na buckthorn farraige agus na gcontúirteanna, agus bhí an-tóir ar na plandaí i measc othar, laochra agus lúthchleasaithe.
Is féidir leat buckthorn farraige a aithint ní amháin le torthaí geala gréine-oráiste, beagán toirtín blas. Tá duilleoga fada, caola ann, glas péinteáilte le taobh thíos liath-bán nó airgid. Thairis sin, tá specks beaga ón taobh amuigh.
Tarlaíonn bláthanna roimh chuma duilliúr le díscaoileadh bachlóga nondescript. Tar éis bláthanna a dhéanamh go déanach i mí Lúnasa - go luath i mí Mheán Fómhair, cruthaítear torthaí fadaithe nó sféarúla de dhath geal oráiste, atá eagraithe go dlúth ar bhrainsí.
Is fiú a lua go bhfanann na torthaí ar na brainsí fiú nuair a bhíonn siad ró-aibithe agus nach n-éiríonn leo i rith an gheimhridh.
Comhdhéanamh ceimiceach
Cuideoidh an comhdhéanamh cothaitheach agus vitimín le míniú a thabhairt ar an dóigh a bhfuil buckthorn farraige úsáideach don chomhlacht. Mar sin, tá na comhpháirteanna tábhachtacha sin i gcaora mar seo a leanas:
- maignéisiam, a bhfuil baint aige le próisis mheitibileacha, le tarchur impídí néaróige agus atá freagrach as gluaiseachtaí matáin a chonrú;
- flavonoids;
- siúcrós, fruchtós agus glúcós;
- potaisiam, atá chomh tábhachtach sin do matán an chroí, do ribeadáin, do na duáin, do chealla inchinne;
- cailciam, mar a ndéantar rialú ar shintéis hormóin, gach próiseas matáin;
- aigéid shailleacha, mar shampla, oleic, palmetic, linólach, stéarach;
- fosfailipidí;
- peictiní
- aigéad ascorbic;
- carotenoidí;
- iarann, fosfar, mangainéis, alúmanam, tíotáiniam, sóidiam, sileacain, mangainéise;
- siúcraí intuaslagtha;
- vitimín PP, A, E, A, K, grúpa B;
- tannin.
Is é an t-ábhar calraí atá sa táirge ach 82 kcal in aghaidh an 100 g Mar sin is féidir na caora a úsáid gan fadhbanna i réim bia daoine róthrom, ach gan siúcra ná méid beag. Is iad na táscairí próitéiní, saillte agus carbaihiodráití ná 1.2, / 5.4 / 5.7 g, faoi seach.
Mar is féidir leat a fheiceáil, tá comhdhéanamh vitimín an ruán mhara saibhir. Níl ach dornán de chaora in aghaidh an lae nó gloine sú clúdaithe ag an ráta laethúil de bheagnach gach substaint atá tábhachtach don chorp.
Ní amháin go bhfuil airíonna leighis ag torthaí agus duilliúr na plandaí, ach ag brainsí agus coirt freisin, a bhfuil a lán comhpháirteanna úsáideacha acu freisin.
Airíonna úsáideacha ruán farraige
Is planda íocshláinte inite é an ruán mara le hairíonna cneasaithe casta. Tá luach an phlanda thar a bheith tábhachtach don orgánach iomlán. Smaoinigh ar na buntáistí do gach duine.
Sochair le haghaidh soithí cnáimhe agus fola
Go drogallach, is frithocsaídeoir é vitimín C, atá riachtanach le linn eipidéimí slaghdán, agus atá fíor-riachtanach chun an chnámh agus an fíochán tacaíochta a fheidhmiú go cuí.
Cuidíonn ábhar vitimín P i ruán farraige i bhfoirm flavonoids (go háirithe rutin) le leochaileacht ribeadáin a laghdú agus le tréscaoilteacht a laghdú. Ina theannta sin, laghdaíonn rutin téachtadh fola, agus tá sé seo an-tábhachtach má tá hemorrhoids agus féitheacha borrtha nó má tá na réamhriachtanais go léir le haghaidh chuma an dara ceann.
Ach tá vitimín K páirteach i dtáirgeadh próitéine, atá freagrach as sláinte na nduán agus is gá chun sreabhadh ceart na bpróiseas meitibileach sa fhíochán tacaíochta agus cnámh.
Tábhacht maidir le feidhm atáirgthe agus gínéiceolaíocht
Anois déan machnamh ar airíonna tairbhiúla an bhocáin mhara agus ar na contraindications do mhná agus d'fhir.
Mar thoradh ar láithreacht tócaifearóil, an vitimín E mar a thugtar air, ar imdhíoltóir éifeachtach é, cabhraíonn úsáid buckthorn farraige leis an bhfeidhm atáirgthe a athchóiriú agus a chothabháil. Ina theannta sin, tá i bhfad níos mó tócaifóilóil sna torthaí ná almóinní, ionas go n-úsáidtear iad go forleathan chun cumhacht na bhfear a athbhunú. Agus cuireann úsáid rialta drugaí bunaithe ar dhroim na farraige cosc ar neamhinniúlacht.
I ngínéiceolaíocht, tá an-tóir ar an ruán mara toisc go bhfuil éifeacht aisiríoch, chosantach aige. Úsáidtear é chun galair amhail endocervitis, ceirbheacs a chóireáil, atá i riocht ídithe, agus i bpróisis athlastacha mhúcóis na faighne. I gcás colpitis, ar galar tógálach é, bíonn tionchar gníomhach ag plúigin ar pataiginí, agus ag an am céanna, murab ionann agus go leor antaibheathach, ní fo-iarmhairtí é.
Le linn toirchis, is féidir leannán na mara a ithe, ach le cead roimh ré ón dochtúir, ós rud é go méadaíonn mná torracha aigéadacht an bholg. An rud céanna le haghaidh drugaí bunaithe ar phlandaí.
I oftailmeolaíocht
Tá an-chuid buckthorn go leor sa treo seo. Mar sin, tá an ola torthaí forordaithe i bhfoirm ointments nó titeann, a úsáidtear le haghaidh loit agus lochtanna na coirne.
Má dhéanann an t-othar gearán faoi laghdú ar "fhaireachas" nó ar phróisis athlastacha a fhaightear le linn an scrúdaithe, moltar ola ruán farraige a úsáid le gliocról. Ar an gcéad dul síos déan 1 scagaire de ghliocrón, agus tar éis 5 nóiméad - ola sa mhéid de 2 bhraon.
Na soithí agus na intestines a chosaint
Is féidir le torthaí ruán mara laghdú a dhéanamh ar chomhchruinniú na gcolaistéaról san fhuil. Ina theannta sin, athchóirítear peristalsis agus microflora stéigeach, díothaítear comhpháirteanna díobhálacha éagsúla uaidh. Agus seo go léir mar gheall ar ábhar na gcomhpháirteanna snáithíneacha agus peictin. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil níos lú snáithín ann i dtorthaí aibithe ná i dtorthaí neamhghnácha.
Omega Tá 3,6,9 aigéad de shraith shailleacha neamhsháithithe tairbheach freisin do na soithí.
Gníomh frithsheasmhachta
Tarraingíodh aird na n-eolaithe ní hamháin ar chomhdhéanamh cothaitheach agus vitimín an ruán farraige. Chomh maith le líon mór substaintí agus vitimíní atá úsáideach don chorp, aimsíodh contraindications agus airíonna leighis an ruán farraige, airíonna plandaí speisialta - an cumas a choimeád ar bun ar staid na cealla agus fíochán nochta do radaíocht.
Ina theannta sin, áirítear vitimíní A, E, C, atá mar na frithocsaídeoirí is láidre, ar oideaspróirí agus ar chosantóirí nádúrtha ó fhréamhacha saor in aisce, mar gheall ar chomhdhéanamh an bhreagáin mhara, rud a spreagann teacht chun cinn siadaí urchóideacha agus sócháin.
Dá bhrí sin, ní haon ionadh é go gcosnaíonn drugaí atá bunaithe ar thorthaí flannbhuí an corp go foirfe, rud a laghdaíonn go mór an baol ailse, ach a chruthaigh iad féin i dteiripe radaíochta siadaí urchóideacha.
Is de bharr athbhunú na seicní múcasacha, na bhfíochán agus na mballaí sa chonair ghastraistéigeach atá airíonna tairbhiúla an ruán mara agus a chuid táirgí.
Cabhair i ngalair de chineálacha éagsúla
Chomh maith leis sin, cuireann tomhaltas laethúil torthaí le:
- gníomhachtú próisis athghiniúna;
- ísliú colaistéaróil fola;
- cealla ae a athchóiriú tar éis nimhiú alcóil;
- cosc a chur ar Atherosclerosis;
- deireadh a chur le heasnamh vitimín;
- an díolúine a neartú;
- faoi mhaoirseacht dochtúra, is féidir buckthorn farraige a úsáid mar uirlis chun othrais 12ú colon agus boilg a chóireáil (mar riail, úsáidtear decoctions torthaí nó ola buckthorn mara chun é seo a dhéanamh).
- úsáidtear an gléasra chun ullmhúcháin a ullmhú chun fadhbanna coirne agus dónna a chóireáil;
- Chun fáil réidh le sinusitis, déantar ionanálaithe as ola buckthorn farraige.
Na buntáistí a bhaineann le duilliúr buckthorn farraige
Fiú amháin i seanré, tugadh faoi deara go dtéann tabhairt isteach duilliúr buckthorn farraige i réim ainmhithe go fabhrach ar a sláinte, agus go bhfaigheann an cóta bog agus luster.
Anois, agus na féidearthachtaí go léir chun staidéar a dhéanamh ar an ngléasra agus ar a chomhdhéanamh, dearbhaíodh go heolaíoch go bhfuil airíonna úsáideacha i láthair i nduilleoga buckthorn farraige (déantar cur síos ar fhrithsheasmhacht sa chaibidil chomhfhreagrach). Mar a tharla sé, is féidir leis an ngléasra próisis mheitibileacha a choinneáil sa chraiceann ag an leibhéal ceart, rud a fhágann go bhfásann fionnadh ainmhithe go gasta agus a fheabhsaíonn a riocht agus a cháilíocht.
Tá sé cruthaithe ag eolaithe go bhfuil méid mór tannin i duilliúr, a bhfuil éifeacht hemostatic agus antidiarrheal aige, vitimín C, serotonin, atá freagrach as gluaiseacht stéigeach, ton soithíoch agus atá bainteach le téachtadh fola.
Tá líon mór substaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta de ina bhfuil an t-ionchorprach alcalóideach, a bhfuil cáil air mar gheall ar a éifeacht fhrithvíris. Ina theannta sin, tá éifeacht súdaireachta shuntasach ag duilliúr buckthorn farraige.
Tá na buntáistí a bhaineann le duilliúr buckthorn farraige gan dabht, mar atá na torthaí:
- Úsáidtear é chun cógais a ullmhú a théann i ngleic le ARVI agus an fliú.
- Is féidir duilleoga a ghrúdáil cosúil le tae. Tá an sreabhán a bhí mar thoradh air bunaithe go maith i gcóireáil periodontitis agus stomatitis.
- Tá brat na nduilleog úsáideach freisin le haghaidh fadhbanna le hailt.
- Téann iontógáil rialta tae buckthorn farraige i bhfeidhm go fabhrach ar ghluaisteacht stéigeach, tointear an corp, díothaíonn sé insomnia, dálaí ionsaitheacha, strus mothúchánach agus déanann sé normalú ar an néarchóras.
Contraindications
In ainneoin an mhais a bhaineann le hairíonna úsáideacha an ruán farraige, tá contraindications:
- Éadulaingt aonair.
- Ní féidir táirgí ar nós deochanna torthaí, sú, ola a úsáid le haghaidh ulcers an duodenum agus an bholg. Sa chás seo, is fearr leo tae nó teo.
- Tá go leor siúcra sa subh ruán mara, toisc go bhfuil sí frithshrianta i ndiaibéitigh agus i ndaoine murtallacha.
- Tá sé do-ghlactha drugaí a thógáil bunaithe ar dhramhaíl mhara do dhaoine le urolithiasis, ós rud é go méadaíonn an planda aigéadacht an fhual.
- Tá an planda agus na táirgí go léir atá bunaithe air neamh-inmhianaithe le húsáid do dhaoine atá i mbaol buinneach, a bhfuil próisis athlastacha acu san ae, gastritis, géar-pancreatitis, fadhbanna leis an bladder Gall. I gcásanna tromchúiseacha - ach amháin tar éis an cheist a phlé leis na dochtúirí.
Mar a fheiceann tú, ní gá duit dul i bhfad chun cógais a fháil. Fásann siad sa ghairdín. Thairis sin, tá cumhacht mhór ag bronntanais an nádúir. Ní mór duit a bheith in ann í a úsáid agus an éifeacht is mó a bhaint as. Is cruthúnas é seo mar gheall ar an ruánán mara. Tar éis seachtain de chaora a ithe go rialta, feabhsuithe suntasacha sláinte.
Físeán faoi na hairíonna tairbhiúla agus na constaicí a bhaineann le caora buckthorn farraige a úsáid
