Tá a fhios ag gach duine na buntáistí a bhaineann le eithní peanut sobhlasta, ach ag an am céanna tá roinnt srianta ar a úsáid. Mar sin, cad atá níos mó i peanuts agus an bhfuil an táirge seo in ann dochar a dhéanamh don chorp? Tá spéis ar leith ag mná sa tsaincheist seo le linn lachta, mar is mian liom go bhfaigheadh an leanbh an rud is fearr. Tuigimid cad iad na cásanna ina bhfuil cnónna talún frithchinnte go hiomlán le linn beathú cíche, agus nuair is féidir leis tacú le corp máthair altranais sa tréimhse ríthábhachtach seo.
Cinnte - níl!
Píseanna talún barr an liosta táirgí a chruthaíonn frithghníomhartha ailléirgeacha, agus is iad na hiarmhairtí a bhaineann le claonadh chun ailléirgí is tromchúisí. Má tá duine de na tuismitheoirí, chomh maith le neasghaol an linbh, ag fulaingt de bharr peanut, tá cosc dian ar a mháthair a úsáid. Mar sin féin, fiú mura raibh ailléirgí ag aon duine fásta, ba chóir peanuts a thabhairt isteach go cúramach i réim mháthair altranais, ag breathnú go cúramach ar an leanbh. Is fearr an chéad iontógáil a theorannú go cnó amháin nach mó ná dhá uair an chloig roimh bheathú, agus ní mór duit an leanbh a bhreathnú i rith an lae - le linn an ama seo, is féidir freagairt dhearfach ar láithreacht ailléirgí.
Sula n-itheann siad, ní mór peanuts a chrochadh agus a scafa, agus mar sin ailléirginí a íoslaghdú (sa chás seo, pónairí amha agus sliogán dearg).
Comharthaí is ea nach raibh an peanut “oiriúnach” don leanbh:
- deargadh an chraicinn, spotaí den chuid is mó;
- gríos ar an gcorp, go háirithe ar na leicne;
- gás agus colic mhéadaithe;
- constipation nó, os a choinne sin, stól suaiteachta.
Rabhadh: i gcásanna tromchúiseacha ailléirgí, féadfaidh an páiste turraing anaifiolachtach a fhorbairt!
Cad iad na buntáistí a bhaineann le peanuts do mháithreacha altranais?
Más rud é, laistigh de 24 uair tar éis an “tástáil peanut”, nár tharla aon athruithe i gcorp an linbh (ní seachtrach ná inmheánach), is féidir le mamáin peanuts a chur san áireamh go mall ina roghchlár laethúil, toisc gur féidir leis an máthair agus leis an leanbh tairbhe a bhaint as a comhdhéanamh saibhir bainne. Ar an gcéad dul síos, cabhróidh vitimíní agus mianraí atá i peanuts le corp an linbh a fhoirmiú, agus beidh an bainne féin níos airde.
Níor chóir go mbainfí mí-úsáid as píseanna talún, toisc gur féidir leis a bheith ina chúis le meáchan a fháil, le leanbh san áireamh.
Do mhná iad féin, le linn lachtadh, tá pónairí friochta an-úsáideach mar go gcabhraíonn siad leo teacht ar ais ó luí seoil, eadhon:
- neartaíonn sé soithigh fola, ag fónamh mar phróifiolacsas féitheacha borrtha;
- leaisteachas craicinn a mhéadú;
- cabhrú le troid i gcoinne anemia postpartum;
- tionchar tairbhiúil a bheith acu ar an néarchóras, ionas go bhfanfaidh an mháthair altranais socair i gcónaí.
Mar a fheiceann tú, in éagmais ailléirge le peanuts, tá a úsáid an-úsáideach don mháthair agus don leanbh araon, ach is fiú smaoineamh ar na cúinsí sonracha agus breathnú go cúramach ar do pháiste i ngach cás.
