Tá sméar dubh ar cheann de na caora is sobhlasta agus is cumhra, agus is eol go bhfuil a chuid airíonna tairbhiúla agus contraindications le healers agus le cothúcháin traidisiúnta le fada. Is é an sméar seo an gaol is gaire do na sútha craobh aitheanta. Chun críocha íocshláinte, ní féidir leat a gcuid caora a úsáid, ach freisin duilleoga, agus fiú fréamhacha. Ina theannta sin, níl ann ach fíorstórais de vitimíní, mar sin tá sé an-úsáideach é a úsáid úr.
Airteagal san ábhar: na buntáistí a bhaineann le silíní do dhaoine.
Na buntáistí a bhaineann le caora agus duilleoga
Tá comhdhéanamh ceimiceach saibhir go leor ag na sméara dubha. Ag an am céanna, níl ach a chainníocht 36 kcal in aghaidh gach 100 gram. Ligeann luachanna calraí íseal dá leithéid duit é a úsáid i mbia bia. Rinneadh staidéar maith ar na buntáistí agus ar dhochar sláinte a bhaineann le sméara dubha.
Cuireann tomhaltas rialta na caora seo le normalú na bpróiseas meitibileach sa chorp agus méadaíonn sé an leibhéal meitibileachta. Déanann na substaintí speisialta atá ann - catechins moill ar ionsú saillte. Tá an cumas aici siúcra fola a normalú, rud atá tábhachtach dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu. Soláthraíonn sméar dubh le linn toirchis na vitimíní agus na mianraí riachtanacha go léir. Ina theannta sin, tá folate ann, rud a chuireann cosc ar lochtanna a fhorbairt san fhéatas agus a laghdaíonn an baol go dtarlóidh mí-bhreithiúnais.
Tá airíonna tairbhiúla eile ag an sméar seo:
- neartaíonn díolúine;
- laghdaíonn sé teocht le linn slaghdán;
- a chosnaíonn an corp ó éifeachtaí fréamhacha saor in aisce, rud a chuireann moill ar an bpróiseas aosaithe;
- go bhfuil tionchar dearfach aige ar an gcóras cardashoithíoch, ag feabhsú comhdhéanamh fola;
- cuidíonn le deireadh a chur le tocsainí agus tocsainí éagsúla ón gcomhlacht;
- ag streachailt le galair an chórais fuail.
Maidir leis an gcorp, ní hamháin go bhfuil caora úsáideach, ach freisin codanna eile den phlanda seo. Mar sin, mar shampla, tá a n-airíonna leighis agus contraindications féin ag duilleoga sméar dubh. Tá roinnt airíonna cneasaithe acu:
- créachtaí atá cneasaithe go breá le bunús éagsúil;
- éifeacht diuretic agus diaphoretic a bheith acu;
- rannchuidiú le spúnóg a scaoileadh i ngalair broncopalmonacha;
- is féidir é a úsáid mar ghníomhaire hemostatic.
Nuair a bhíonn caora agus duilleoga á n-úsáid mar leigheas, níor cheart go ndéanfadh duine dearmad, chomh maith leis na hairíonna tairbhiúla, go bhfuil contraindications ag sméara dubha.
Contraindications
Ceann de na contraindications is bunúsaí le haghaidh úsáid sméara dubha ná éadulaingt aonair. I ndaoine a bhfuil córas imdhíonachta íogair acu, is féidir leis a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha de dhéine éagsúla. Ba chóir é a úsáid le haghaidh galar duáin.
Ní mholtar sméar dubh le leibhéal méadaithe aigéadachta sa bholg. Má chaitheann tú an iomarca caora ag an am, is féidir neamhoird díleácha a bhreathnú freisin, arna shloinneadh mar bhuinneach, urlacan nó masmas.
Le rabhadh, ba chóir sméara dubha úra a thabhairt do leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois. Ina measc, is féidir léi frithghníomhartha ailléirgeacha éagsúla a spreagadh.
Chun na hiarmhairtí sláinte míthaitneamhacha seo go léir a sheachaint, sula n-ullmhaíonn tú ullmhóidí sméar dubh, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir nó le do chothúóir. Le caitheamh measartha caora úr, de ghnáth ní bhreathnaítear ar fhadhbanna sláinte. Ní hamháin gur milseog den scoth é sméar dubh úr, ach is leigheas éifeachtach de bhunús nádúrtha é freisin.
